釣果メシ 魚の玄米フレークフライ・納豆タルタルソース!大人も子供にも高評価な栄養満点揚げ魚料理
釣ってきた魚で変わりフライ「玄米フレークフライ」のつくり方の紹介です。毎日玄米入りご飯を食べるプチ健康マニアの我が家。たまたま食材屋さんで見つけた玄米フレークを目にした時にこれ魚料理したいと思い、そこで、どうせ健康に拘るならソースも和風で栄...
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ
釣果メシ